SONIA GIRAULT
LA KINESIOLOGIE
Qu'est-ce que c'est ?
La kinésiologie est une thérapie douce qui permet de lever les blocages inconscients qui empêchent de vivre une vie alignée avec vos aspirations.
Elle repose sur un principe simple : "Tout ce que nous vivons, notre corps le vit et l’enregistre".
Les neurosciences modernes estiment qu'environ 90% de nos choix, émotions et comportements sont dictés par notre inconscient, c'est-à-dire la part de notre activité cérébrale qui est active sans que nous en ayons conscience (merci à elle de nous éviter de devoir penser à respirer chaque seconde !).
Chacun, en fonction de ses expériences de vie, forge des croyances qui agissent comme des "filtres" de l'inconscient, avant de se répercuter dans nos pensées conscientes et nos comportements. Ces croyances sont susceptibles de se former dès nos premiers instants de vie in utero (ex : "je ne dois pas déranger"), et même avant notre conception car elles peuvent être héritées de nos parents et aïeux, certains marqueurs de stress se transmettant de génération en génération via l'ADN.
Lorsque nous rencontrons des blocages et schémas répétitifs, c'est souvent car nos aspirations se heurtent à nos croyances inconscientes. La kinésiologie permet de "reparamétrer" l'inconscient, et cela d'une manière des plus directes : en interrogeant la mémoire du corps, siège de l'inconscient.
La kinésiologie repose sur l'utilisation d'un test musculaire, c'est-à-dire une légère pression sur un muscle pour évaluer son tonus ("tient-il en place?") en réaction à un mot, une phrase, un souvenir... Le muscle s'affaisse légèrement en présence d'éléments déstabilisants pour l'inconscient.
Le kinésiologue pose des questions au corps, et celui-ci le guide via le test musculaire jusqu'aux origines profondes de la problématique étudiée, puis lui indique les meilleures techniques à appliquer pour libérer les blocages associés.
Principaux avantages de la kinésiologie :
✔️ Une thérapie ultra-efficace grâce au "feedback" direct et immédiat du corps, qui permet de contourner avec douceur les limites de la pensée consciente et les mécanismes de défense. Le travail se fait même lorsque l'on ne se souvient plus, qu'on a pas envie de raconter toute sa vie ou qu'on a du mal à trouver ses mots, ou simplement quand "ça ne parle pas plus que ça" à notre pensée consciente... alors que c'est bien là que le problème est logé.
✔️ Une thérapie brève : Du mieux souvent dès la 1ère séance, tandis que 3 à 5 séances suffisent généralement à réconcilier le corps et l'esprit, retrouver l'équilibre et avancer. Les séances sont espacées d' 1 mois ou plus, en fonction des indications de votre corps.
✔️ Une thérapie qui reconnecte profondément à soi, dans le respect de votre "écosystème intérieur". Chaque séance est une exploration de votre inconscient, permettant des prises de conscience quant à vos filtres et modes de fonctionnement acquis au fil de votre vie ou hérités de votre famille. On en ressort léger et avec le sentiment d'avoir "lâché" ce qui ne nous sert plus, et pas juste avec la sensation d'avoir remué des souvenirs sans aucun soulagement.
" Tout ce qui ne remonte pas à la conscience,
revient sous forme de destin "
- Carl Gustav Jung
Pourquoi consulter un kinésiologue ?
POUR QUI?
La kinésiologie est adaptée à tous, quel que soit l'âge et la condition physique :
Adultes - Femmes enceintes - Seniors - Sportifs
Bébés - Enfants - Adolescents
POUR QUOI?
La kinésiologie permet d'écouter les messages du corps dès les premiers signaux faibles (stress, émotions...) jusqu'aux problématiques avérées, ou simplement dans une démarche de bien-être et perfectionnement :
Gestion du stress et des émotions
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Stress et émotions négatives qui peuvent prendre la forme de :
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Mal-être, anxiété, dépression, nervosité
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Efforts importants pour contenir ses émotions (hypersensibilité, tendance à la colère,...)
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Faible estime de soi, auto-critique constante
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Peurs, phobies, compulsions, pensées obsessionnelles
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Stress somatisé dans le corps (ex: tensions physiques, fatigue, réactions brusques,...)
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En lien ou non avec des situations de vie éprouvantes comme :
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Périodes de changements (séparation, déménagement, changements professionnels...)
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Maladie lourde, affections chroniques, handicap
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IVG, fausse couche, parcours PMA, post-partum
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Burnout, harcèlement, perte de sens au travail
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Deuil
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La kinésiologie ne se substitue en aucun cas à une prise en charge médicale, mais constitue un complément intéressant sur le volet émotionnel et énergétique.
Ainsi, la perspective d'une consultation en kinésiologie ne doit en aucun cas avoir pour effet de retarder ou annuler une consultation auprès d'un médecin généraliste ou spécialiste qui seul peut établir un diagnostic, déterminer un traitement, prescrire la prise de médicaments ou encore décider de l'arrêt d'un traitement.
Comment se passe une séance de kinésiologie ?
LE DEROULEMENT PAR ETAPES
Prévoir une tenue confortable (pantalon recommandé)
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TEMPS D'ECHANGE
Lors de la 1ère séance, nous prenons 10 /15 minutes pour faire connaissance. Je vous présente ce qu'est la kinésiologie et réponds à vos questions, et nous échangeons sur ce qui vous motive à me consulter. Nul besoin de se livrer en profondeur si vous n'en avez pas envie - votre corps nous guidera vers les informations nécessaires.
Les séances suivantes, ce temps est plus bref et permet de faire le point sur votre vécu depuis la séance précédente et les changements perçus.
2
INSTALLATION POUR LA SEANCE
Entièrement habillé.e mais simplement déchaussé.e, vous prenez place sur une table de soin allongé.e sur le dos, et je vous montre comment nous allons initier un dialogue avec votre corps par le biais de légères pressions pratiquées sur votre avant-bras (le « test musculaire »).
Votre bras s’affaisse très légèrement en présence d’un mot ou d’une phrase ou d'un souvenir évoquant un déséquilibre conscient ou non, m'indiquant la direction à suivre.
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EXPLORATION
& EQUILIBRATION
En questionnant le corps grâce au test musculaire, nous recherchons :
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les souvenirs et croyances à l'origine des blocages,
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la croyance positive à intégrer à la place,
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la technique d'équilibration à réaliser pour ce faire : énoncer des phrases, réaliser des mouvements du corps ou des yeux, des exercices de visualisation, toucher certains points du corps...
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FIN DE SEANCE & ANCRAGE
En fin de séance, j'indique si des petits exercices à faire à la maison sont recommandés afin d’en"ancrer" durablement les bienfaits, et combien de temps laisser au corps avant la prochaine séance.
Bien que des bienfaits soient souvent ressentis dès la 1ère séance, il faut en général 3 à 5 séances (espacées d'un mois environ) pour intégrer le changement dans la durée. Cela dépend de la profondeur du sujet et du rythme propre à chacun.